PAIN CARE

운동손상

운동 중 손상 · 반복 부하로 인한 통증

ABOUT THIS CARE

불편한 움직임을 함께 살핍니다

운동을 좋아하는 만큼, 돌아가고 싶은 움직임도 구체적입니다. 새비채는 어떤 운동에서 어떤 동작으로 다쳤는지, 훈련량이 어떻게 변했는지 듣고 운동손상 진료를 상담합니다.

증상만으로 스스로 진단하기보다 진찰을 통해 확인하세요.

HOW WE APPROACH

접촉 손상인지, 반복 동작에 의한 부담인지 살핍니다. 최근 훈련 강도와 빈도, 회복 시간의 변화도 함께 확인합니다.

통증 부위와 관절의 움직임, 힘, 일상 기능을 확인합니다. 급성 손상에서는 골절이나 큰 인대·힘줄 손상을 먼저 평가해야 할 수 있습니다.

통증 변화와 함께 해당 운동에 필요한 동작을 어느 정도 수행할 수 있는지 상담합니다. 복귀 시점은 종목과 손상 정도에 따라 달라집니다.

CARE PLAN

어떤 종목에서 어떤 동작으로 다쳤는지 듣고, 급성 손상인지 반복 부하로 생긴 만성 문제인지 구분합니다. 손상 조직과 정도, 움직임과 근력을 평가해 필요한 치료와 추가 검사 여부를 판단합니다.

통증 관리와 함께 해당 운동의 수행능력 회복을 목표로 계획합니다. 치료 중에도 가능한 활동은 유지할 수 있도록 중량·횟수·동작 범위를 조정하되, 손상 부위의 보호와 휴식이 필요한 시기는 충분히 확보합니다. 회복 상태를 확인하며 운동 부하를 점진적으로 높입니다.

BEFORE YOUR VISIT

관련 영상과 판독지, 이전 치료 내역, 현재 복용약을 준비해 주세요. 어떤 동작이 불편한지, 다시 하고 싶은 일이나 운동이 무엇인지 알려주시면 좋습니다.

QUESTIONS

운동을 완전히 쉬어야 하나요?

손상 정도와 종목에 따라 다릅니다. 부담을 줄여야 할 동작과 유지할 수 있는 활동을 진찰 후 상담합니다.

매번 같은 부위가 아픈데 치료만 받으면 될까요?

반복되는 원인을 살피는 과정이 필요합니다. 운동량과 동작, 회복 간격, 이전 손상 이력을 함께 확인합니다.

CONTACT SAEBICHAE

진료와 방문에 관한 궁금한 점을 편하게 문의해 주세요.

전화 02-6952-9773네이버 예약